Découvrez l’authenticité d’une pratique millénaire

Explorez l’harmonie parfaite entre corps et esprit avec nos cours de Yoga Traditionnel, enseigné exactement comme dans les centres authentiques d’Inde et du Népal. Sous la guidance experte de Nassima Azzelzouli et Kevin Cayla, formés durant 5 années auprès de véritables Yogis en Inde et au Népal, plongez dans une expérience transformation qui va bien au-delà d’une simple activité physique.

Une pratique complète en 1 heure (lieux et horaires plus bas sur cette page)

Chaque séance vous emmène dans un voyage intérieur structuré :

–Ouverture de la séance pour se recentrer

–Echauffements en douceur

–Postures traditionnelles adaptées à votre niveau (des variations sont proposées)

–Relaxation profonde

–Techniques de respiration consciente

–Méditation pour l’équilibre mental

 

Pour qui ? Pour vous !

 

Que vous ayez 18 ou 99 ans, que vous soyez naturellement souple ou raide comme un piquet, énergique ou contemplatif/ve, le yoga s’adapte à VOUS ! La souplesse n’est pas un prérequis – elle vient naturellement avec la pratique. Et si vous débordez d’énergie, c’est parfait : le yoga vous apprendra à la canaliser harmonieusement.

Rejoignez-nous simplement

Apportez juste :

-Un tapis ( nous en avons quelques-uns si besoin)

-Une tenue ample et confortable

-Votre plus beau sourire

 

L’aventure yoga vous attend à l’AMSLF, la première séance est offert !

Parce que le yoga n’est pas une destination, c’est un merveilleux voyage vers soi-même.